無心 讀書 怎麼辦

想读书却读不下去，该怎么办？ 每次想要好好静下心来看书，但是过不了多久就会心浮气燥的读不下去了，而且如果逼自己继续读下去，会感觉头晕，想睡觉 ...

許多準備國考的朋友，常常會遇到所謂的「撞牆期」，明明一天花好幾小時讀書卻吸收不進去，或是只要一坐到書桌前就心煩意亂，如何才能提升讀書效率呢？

大概讀到兩小時半就會開始精神渙散、唸不進去，這個時候，就得先停下在， ... 你為什麼會「沒辦法持續專注讀書」？（下） ... 不要去想現在的你不能解決的煩惱或慾望：